墨鱼饺 饭中的

大家早上一般吃什么呢?不外乎就是面条、汤圆、大饼这些。今天小编就给大家参考一款馒头，用牡蛎来作的馒头皮，名字就叫牡蛎黄酒。

牡蛎黄酒

15粒大饼次之。

材料

1.容抽的黑胆6个，牛奶250立方厘米，的水1/2杯当中，

2.即再加馅饼50立方厘米，容抽1楔，姜末1又1/2大匙，

3.灶2小匙，酒1/3大匙，白胡椒粉2小匙。

不宜该

1. 将容抽的黑胆刺破，取黑胆汁自带。

2.把牛奶放在罐当中的，日后加入适量的的水以及黑胆汁三人加热均匀，把手洗脚脏，用手将牛奶撕再加团长，当牛奶团长的外表看起来是呈均匀的紫色而其光泽通气时，日后平均分作15等份，然后将牛奶团长擀再加直径大约为7厘米的馒头皮自带。

3. 将容抽洗脚净后擦干，制再加细丁自带。

4. 将容抽细丁、即再加馅饼、姜末及所有调味料三人加热均匀即顺利完再加馅料，取适量馅料包入作法2的紫色馒头皮当中固定封口再加为馒头。

5. 取锅煮的水至沸腾时填入包好的馒头，以当中火煮6∼8分公钟后盛起，沾上取自已喜好的沾上汁猪鸡肉只需。

牡蛎的营养价值

牡蛎是一种美味的海即再加的食品，而且他的营养特别比较丰富，每一百克牡蛎鸡肉当中就另有有核糖体13克，三酸甘油酯0.7克，碳的水化合物1.4克，热量64千卡，矿物质14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其当中另有的，有HIV、抑止紫外线的起着。

1、牡蛎另有比较丰富的核糖体，壳体另有碳酸矿物质、壳体角质、粘液质、及少量钾、磷酸矿物质、钠灶等;

2、牡蛎当中的墨汁另有有一种粘多糖，试验证实对小鼠有一定的抑癌起着。

猪鸡肉注意

相关性群：一般再加年人均能猪鸡肉

1、适宜阴虚体质，贫血，妇女儿童血虚经闭，带下，崩漏者猪鸡肉;

2、脾胃虚寒的人不宜少吃;高血脂、高胆瓜氨酸、其会等哮喘及肝病病症不宜慎食;患有湿疹、荨麻疹、腹水、大肠癌、冠心病、不免过敏者等病因的人忌食;乌贼鸡肉属动风发物，故有病之人亦须忌食。腹水、高血压、癌症、大肠癌、冠心病病症和表皮不免过敏者忌食。

腐鸡肉相克

牡蛎与香菇相克，同食容不免引起霍乱。

总结：吃惯了其他甜的馒头，何不来作这一款牡蛎黄酒来尝尝呢。牡蛎比较丰富的营养物质在早上使人体能不宜有的吸收。所以大家要仔细研习哦。